Fazer supermercado pode ser uma grande tentação para algumas pessoas. Entretanto, há aquelas que preferem fazer uma lista de compras de supermercado para evitar levar para casa qualquer coisa que seja desnecessária para o seu dia a grande problema é que sem uma lista pronta, há grandes possibilidades de esquecer algo útil e comprar o que você não precisa naquele momento. Por isso, é interessante fazer uma lista entanto, não basta apenas fazer uma lista, você precisa conferir em sua despensa os itens que devem ser comprados naquele período. Agindo dessa forma, você terá mais praticidade no seu dia a dia e ainda da dificuldade de muitas pessoas em não saber ao certo o que colocar em uma lista de compras de supermercado, reunimos neste artigo algumas informações relevantes para você. Confira o nosso post agora mesmo!Como fazer uma lista de compras de supermercado que atenda às suas necessidades?A lista de compras de supermercado deve ser feita observando às suas necessidades. Além disso, você precisa verificar qual a periodicidade das suas compras porque uma lista de compras quinzenais será diferente de uma lista de compras mensais. Entretanto, você precisa considerar alguns pontos para fazer uma lista uma lista e leve para o supermercadoNão adianta preparar uma lista completa em sua casa e não levá-la quando for fazer as compras. Infelizmente, a memória é falha e você pode comprar mais do que deve ou esquecer do ideal é fazer uma lista em uma folha e levá-la com você. Se preferir, use o bloco de notas do celular para conferir sempre que precisar. Agora se é adepto dos caderninhos, anote tudo lá e leve com sempre uma lista pronta para servir de baseOutra alternativa é fazer uma lista de tudo o que você usa em casa, desde os produtos alimentícios quanto os itens mais utilizado no dia a dia. Na hora em que você estiver no supermercado, deve consultar a lista para ver quais itens estão realmente faltando em sua tipo de lista serve para você conferir tudo o que tem em sua casa. Você vai acabar percebendo que tem mais itens do que precisa e até pode encontrar produtos que estão fora da validade e não podem ser uma lista se baseando em um cardápio que você elaborouSe a sua intenção é não desperdiçar produtos ou comprar somente aquilo que vai precisar na sua cozinha, monte seu cardápio primeiro. Coloque em um papel o que você vai consumir no café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e isso para o mês inteiro, quinzenalmente ou conforme a periodicidade que você faz as compras. Dessa forma, você somente comprará aquilo que será consumido em sua casa, sem custos todos os alimentos por categoriaComo os corredores do supermercado são divididos por categorias, não há nada mais interessante do que fazer sua lista obedecendo a esses critérios. Separe o que são itens alimentícios, produtos de limpeza, de higiene, bebidas, entre sendo, quando você for ao supermercado é só seguir as categorias da sua lista para pegar os produtos necessários. Pode ter certeza de que o tempo que você levará no supermercado será muito sua lista de compras diariamenteDepois que você fizer a sua última compra, já deixe uma lista separada. Você pode colocar essa lista presa na geladeira ou em algum quadro de aviso. O objetivo é que ao perceber o que falta em sua casa, você anote de imediato na esse método acaba sendo mais prático para o seu dia a dia e evita que você esqueça os itens que mais precisa na hora de fazer as compras. Portanto, coloque agora mesmo um pedaço de papel na porta de sua que você não deve fazer com a sua lista de compras de supermercado?Assim como existem as dicas sobre as melhores práticas na hora de fazer uma lista de compras de supermercado, você precisa ficar atento para algumas situações que devem ser evitadas se quiser fazer algo mais faça um intervalo longo entre as comprasVocê já notou de quanto em quanto tempo vai ao supermercado? Geralmente, quem faz compras em um período de tempo muito longo compra muito mais do que deveria por achar que a sua despensa está disso, o trabalho de fazer uma lista de compras será enorme porque você terá que vasculhar o que falta e o que não falta para fazer uma relação mais completa. Normalmente, quem age dessa forma deixa estragar ideal é fazer compras quinzenais para alimentos não perecíveis. Já nos casos de alimentos perecíveis como frutas, legumes e verduras podem ser comprados semanalmente para dispor de alimentos vá ao supermercado quando tiver fomeDeixar para ir ao supermercado quando tiver fome, pode ser um grande perigo porque você pode gastar com alimentos supérfluos. Portanto, ao invés de economizar você pode gastar muito isso, tente estipular uma periodicidade quinzenal para fazer suas compras. Evite ao máximo correr para o supermercado quando sentir fome ou quando não tiver absolutamente nada em sua levar as crianças na hora da compraPara quem tem crianças em casa, fazer compras com elas é garantia de gastar mais do que deveria. Geralmente, as crianças não se controlam e nem tem noção de valores, qualidade e possível, prefira deixá-las em casa porque será um sufoco dizer não. No entanto, se você não tiver opção, converse com seu filho antes para explicar que existe uma lista de compras e que vocês devem obedecer a faça a lista sem antes conferir a despensaNunca faça uma lista de compras de supermercado, sem antes conferir tudo o que tem e o que não tem em sua despensa. Isso evita que você compre produtos desnecessários ou aqueles que você já tem em prática também ajuda você a observar as validades dos produtos que tem em casa, o que não é algo frequente. Além disso, você consegue controlar a alimentação e ainda compre itens avulsosPassar no supermercado depois do trabalho pode parecer algo normal para você porque sempre vai encontrar algo que falta em casa. Entretanto, agindo dessa forma você acaba comprando mercadorias por impulso e que não há muita utilidade para o seu dia a isso, evite ir ao supermercado em momentos que não estão dentro do seu cronograma. Somente faça compras no período que você já determinou para isso. Caso apareça algum imprevisto como um jantar inesperado, vá ao supermercado com uma lista que deve constar na sua lista de compras de supermercado?Alguns itens são indispensáveis em uma lista de compras de supermercado e outros dependerão do seu estilo de vida. Selecionamos várias listas que estão separadas por casal sem filhos, casal com filhos e itens informados são apenas sugestões que cabe a você verificar se isso atende ou não as suas necessidades. Assim como a quantidade necessária também ficará ao seu critério. Veja os exemplos que separamos para de compras de supermercado para casal sem filhosGeralmente, casal sem filhos se alimenta muito fora de casa, ainda mais se o casal trabalha o dia todo. Contudo, alguns itens devem fazer parte da lista de compras de supermercado. Somente fique atento com a quantidade que você vai comprar para não desperdiçar o café da manhã e lancheCaféCereaisAchocolatadoAçúcarPão de forma – você pode ir a uma padaria para repor semanalmenteSucoAdoçanteTorradasGeleiaProdutos enlatadosAtumCreme de leiteLeite condensadoMolho de tomateAzeitonasCarnes e derivadosCarneFrangoIogurtePeixePratos congeladosLeiteQueijosRequeijãoManteigaMargarinaPresuntoProdutos de HortifrútiAgriãoCebolaBatataAlhoAlfaceBrócolisPimentãoTomateCenouraCouveEspinafreProdutos de MerceariaArrozFeijãoFermentoAzeiteFarinha de trigoOvosPipocaFarinha de mandiocaMassaMaisenaÓleoQueijo raladoSalTemperosVinagreProdutos de limpezaÁgua sanitáriaÁlcoolAmacianteCeraDesinfetanteLimpa vidrosLustra-móveisMultiusoSabãoDetergenteProdutos de higiene pessoalAbsorventeAlgodãoAcetonaLâmina de barbearCondicionadorShampooDesodoranteSabonetePapel higiênicoCotoneteFio dentalCreme dentalProdutos úteis para o dia a diaEsponjaPalha de açoSaco de lixoFilme plásticoFósforosFiltros para caféGuardanaposPapel alumínioPapel toalhaPalitos de denteVelasLista de compras de supermercado para casal com filhosCasais com crianças precisam pensar em oferecer uma boa alimentação para seus filhos. Geralmente, se alimentam mais em casa e devem se programar para fazer compras em períodos mais curtos. Veja o que deve fazer parte da alimentíciosAçúcarAveia em flocosCaldo de carneCaldo de galinhaCaldo de legumesCatchupExtrato de tomateGelatina em póIogurte de frutasLeite de cocoLeite fermentadoMacarrão instantâneoMassa de lasanhaÓleoSalSuco de frutasAdoçanteAzeiteBebida lácteaCerealCreme de leiteFermento biológicoGeleiaIogurte naturalLeite desnatadoLeite integralMaioneseMolho de tomateOvosSal grossoTorradasArrozBarras de cerealChá em saquinhoEssência de baunilhaFermento em póGranolaLeite condensadoLeite em póMacarrãoMaisenaMostardaPolpa de tomateSopaVinagreMassa de boloBiscoitoCaféFarinha de roscaFarinha de mandiocaFarinha de trigoFarinha de milhoFeijãoLentilhaFubáSojaFarofaGrão de bicoAchocolatado em póAzeitonasPalmitoAspargoChampignonAtumErvilhaMilhoCarnes e friosAlmôndegasMargarinaRequeijãoGordura vegetalQueijo mozarelaQueijo brancoQueijo parmesão raladoManteigaCarne bovinaFilé de peixeLinguiçaFrangoPeito de frangoEmpanadosHambúrguerPeixeBebidasÁgua mineralRefrigeranteSucoCervejaVinhoFrutas e legumesAbacateAbobrinhaAgriãoAlfaceBananaBerinjelaCajuChicóriaCouve-florGoiabaAbacaxiAçafrãoAipoAlhoBatata doceBeterrabaCebolaChuchuEspinafreHortelãAbóboraAcelgaAlecrimAmeixaBatata inglesaBrócolisCenouraJerimumKiwiLaranjaMamãoMaracujáMilho verdePepinoQuiaboSalsaUvasLimãoMangaMelanciaMorangoPeraRepolhoSalsinhaVagemMaçãManjericãoMelãoNaboPimentãoRúculaTomateProdutos em geralCopos descartáveisPano de chãoPapel manteigaPotes descartáveisRodoFósforosPapel alumínioPapel toalhaPrendedor de roupaVassouraLâmpadaPapel filmePilhasRação para animaisVelasProdutos de higiene e limpezaAbsorventeÁlcoolAntisséptico bucalCotoneteDesinfetanteEsponjaGelInseticidaLenço de papelPalha de açoPapel higiênicoProtetor solarSaboneteShampooCondicionadorAcetonaAlgodãoAparelho de barbearCreme de barbearDesodoranteEscova de cabeloFio dentalGuardanaposLâmina de barbearLimpa-vidrosPalito de dentePenteSabão em póSaco de lixoTalcoÁgua sanitáriaAmacianteCreme dentalDesodorizador de ambienteEscova de denteHidratanteLava-roupasLustra móvelPano de limpezaPreservativoSabão em pedraSapólioDesengorduranteProdutos de PadariaBolachasPão de formaPão francêsBoloTemperosCravo da índiaNoz-moscadaBicarbonato de sódioCanelaLouroPimentaCurryLista de compras de supermercado para solteirosNo caso dos solteiros, a lista de compras de supermercado tende a ser menor porque são pessoas que comem muito fora de casa e precisam ficar atentos para não desperdiçar alimentos. Talvez, por isso, os solteiros fazem compras em menor volume, mas com uma frequência maior para comprar alimentos alimentíciosAçúcarSalArrozFeijãoFarinhaMacarrãoCaféLeiteÓleoTemperosMolho de tomateQueijo raladoOvosFermentoPãesCarnesIogurteMargarina ou manteigaMaisenaBiscoitosHortaliças em geralProdutos de limpezaSabão em pedraSabão em póDetergenteDesinfetanteAmacianteLustra-móveisÁlcool em gelÁgua sanitáriaInseticidaEsponja de piaEsponja de açoSacos de lixoLuvas plásticasFlanelasProdutos de higiene e uso pessoalSaboneteCreme dentalEscova de denteFio dentalAbsorventesBarbeador descartávelCreme de barbearAlgodãoDesodoranteShampoo e condicionadorPapel higiênicoÁgua oxigenadaGazeHastes flexíveisEsparadrapoCurativosProdutos úteis para o dia a diaPapel alumínioPapel filmePapel toalhaGuardanapo de papelFósforoVelasLâmpadasFita isolanteFita crepeTutorial em video para elaborar a sua lista perfeitaConfira as principais dicas preparadas pelo canal da Fernanda Peretti para elaborar uma lista de compras considerando os pequenos hábitos do dia a dia e a organização das finanças da casa. Acompanhe abaixoOutras dúvidas comunsComo planejar as compras do mês no supermercado?Se o seu intuito é economizar nas compras do mês no supermercado, você deverá criar um cronograma com cada item da sua lista e de preferência, dividir elas por semana. O ideal é levar somente o que está programado para a semana na sua lista de compras para evitar gastos desnecessários. Outra opção para economizar é trocar os produtos mais caros por aqueles genéricos, “de marca própria” do supermercado. Eles tem qualidade similar e custam bem menos do que os de qual seja o seu perfil, fazer uma lista de compras de supermercado é ideal para evitar desperdício de alimentos, organizar melhor sua rotina e ainda economizar. Por isso, use nossa lista como base para fazer a sua. Se você vai fazer um chá de casa nova, veja a lista que preparamos.